Particuliers
gestion des emotions Adultes & aidants familiaux
J’accompagne adultes, aidants familiaux et personnes âgées, en visio, face à des difficultés ou transitions de vie dans le domaine personnel ou/et professionnel. Parler à un professionnel expérimenté vous permet de prendre du recul, aller mieux mentalement. Ce soutien favorise la gestion des émotions adultes.
Thérapie individuelle en ligne
Pour aller mieux mentalement, dans son corps et favoriser :
- la gestion des emotions
- la gestion du stress
- une confiance et estime de soi
- des ressources et une motivation
- la baisse de l’anxiété
- des actions simples pour un équilibre vie privée vie professionnelle
Coaching de vie en ligne
Pour vous connaître et atteindre vos objectifs. Vous favorisez :
- l’affirmation de soi dans votre vie personnelle ou/et professionnelle
- du sens et une motivation
- la gestion de vos priorités et votre organisation
- une confiance et estime de soi
- l’écoute de vos besoins et le respect de vos valeurs
- la capacité à dire « non » et poser vos limites
Questions & reponses
- Aidants familiaux
- Conjoints d’aidants familiaux
- Adultes
- Personnes âgées
- Les séances individuelles ont lieu depuis le lieu de votre choix, même chez vous, en visio (Zoom) et durent 50 minutes. Je vous envoie un lien par mail sur lequel il suffit de cliquer.
- Ce format facilite la rencontre (la décision de consulter peut prendre du temps) et garantit une confidentialité (ex : ne pas être vu.e par un voisin, collègue), un confort (gain de temps, économies). Vous bénéficiez d’un lieu d’expression centré sur vous, vos questions pour une meilleure gestion des émotions adultes.
- Je suis tenue au secret professionnel.
- Les séances sont fixées ensemble, en semaine. En cas d’annulation moins de 48h avant le rdv, la séance reste due.
- A la fin de chaque séance, nous choisissons ensemble un exercice simple à réaliser pour le prochain rdv.
- Entre les séances, vous pouvez me poser des questions par mail, sms.
Le 1er rdv a lieu par téléphone. Nos voix disent beaucoup de nous 🙂 C’est l’occasion de faire un peu connaissance. Vous résumez vos attentes, sans engagement. Vous découvrez mon approche fondée sur la bienveillance et le non jugement. Nous voyons si nous pouvons travailler ensemble et vous décidez de la suite à donner. Le tarif du 1er rdv est celui d’une séance standard.
L’accompagnement vous permet de vous sentir mieux mentalement, dans votre corps et dans vos relations. Il respecte votre rythme, vos besoins. Le nombre de rencontres varie selon chaque situation. Nous ferons des points d’étapes régulièrement. La transformation, en sécurité, dépend de votre implication.
- Le règlement s’effectue par virement bancaire de préférence AVANT la séance.
- J’édite des factures acquittées sur demande.
- Certaines mutuelles accordent parfois un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de la vôtre