Pas si facile de prendre la décision d’aller voir un psychologue… Un conseil : Regardez ce que vous pouvez gagner plutôt que les risques supposés 😉
Consulter un psy demande réflexion.
Vous hésitez, tergiversez, reportez… Vous pesez le « pour » et le « contre » ?
En fait, vous avez souvent peur : sur qui allez-vous tomber, qu’est-ce qu’ « il/elle » va vous demander, est-ce que vous saurez lui répondre, est-ce que qu’il/elle va chercher à vous « manipuler », etc.
Plusieurs semaines, mois peuvent s’écouler entre le moment où vous avez l’idée de consulter un psychologue et celui où vous vous décidez à prendre rendez-vous. C’est ok : vous respectez votre rythme.
Et pendant que vous gambergez, le temps file. Votre mal-être ou inconfort persiste.
A votre avis, quel déclic amène le plus souvent une personne à prendre la décision d’aller voir un psychologue en ligne ? Un choix, simplement.
Le choix entre continuer à souffrir (d’un symptôme ou comportement, d’une relation) et espérer aller mieux mentalement, dans sa vie ou ses relations.
Si vous êtes un particulier, ça peut être utile d’aller voir un psy quand vous subissez des difficultés, blocages, incompréhensions ou situations, que vous n’arrivez pas à réaliser ce que vous désirez ou avez l’impression de ne pas avoir la vie que vous souhaitez.
Si vous êtes un professionnel investi dans une relation d’aide (ex : psychologue, entrepreneure du bien-être, IDE, sociétés de services à la personne, travailleurs sociaux, avocats, mandataires judiciaires, etc.) consulter un psy peut sembler sans intérêt. A quoi cela pourrait servir à un professionnel tel que vous ?
2 bénéfices majeurs à consulter un psy :
- Evacuer et comprendre des émotions
- Améliorer sa pratique : posture et ses relations de travail.
Plusieurs modalités possibles : supervision, analyse des pratiques, masterminds, etc. On en reparlera.
Bref, si vous vous posez la question : osez prendre la décision d’aller voir un thérapeute, y compris un psychologue en téléconsultation.
Au pire, c’est perdre juste un peu de temps et d’argent.
Au mieux, c’est le premier pas vers une transformation pour notamment :
mieux se connaître (soi même, soi dans ses relations de couple, avec ses amis, au travail)
gérer ses émotions et humeur (tristesse, anxiété, peurs, honte, stress, etc.)
développer confiance en soi/estime de soi (timidité, difficultés à s’affirmer ou s’exprimer, etc.)
surmonter certains ressentis (ruminations, sentiment d’échec, culpabilité, déceptions, difficultés à dire non, etc.)
vivre des changements plus sereinement (divorce, perte d’emploi, deuil, décision à prendre, etc.)
Si vous vous demandez quels sont les avantages de prendre la décision d’aller voir un psychologue en ligne, allez lire l’article suivant 😉
Alors, quel jour de cette semaine allez-vous prendre rdv avec un psychologue ?
Si vous voulez m’en parler, c’est par ici : https://psychologue-marielaurelinon.com/contact/